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Mach dich krass Erfahrungen – Mach dich krass im Intensivtest mit detaillierter Bewertung

Mach Dich Krass Erfahrungen - Mach Dich Krass im Intensivtest mit detaillierter Bewertung
Nachdem ich in den letzten Jahren mehr als 10 Kilo zugenommen hatte, suchte ich nach einem Weg, effektiv, schnell und gesund abzunehmen. Wenn du ebenso an Übergewicht leidest und vielleicht schon seit deiner Kindheit mit Gewichtsproblemen zu kämpfen hattest, kennst du wahrscheinlich die Qualen, die gewöhnliche Diäten mit sich bringen. Auf den ersten Blick scheint es nur zwei Wege zu geben – Entweder man verbietet sich für einige Zeit das genussvolle Essen, oder man müht sich tagtäglich mit harten Trainingseinheiten ab.
Mit beiden Wegen habe ich noch nie gute Erfahrungen machen können, weswegen ich nach praktischen und einfach umzusetzenden Alternativen Ausschau hielt. Bereits nach kurzer Zeit wurde ich mittels eines TV-Werbespots auf Mach dich krass aufmerksam und die zugehörigen Mach dich krass vorher & nachher Stories begeisterten mich auf Anhieb.
Mach dich krass by Daniel Aminati” ist dabei der Name eines relativ neuen Fitness- und Diät-Programms, das es sich zum Ziel gemacht hat, Frauen sowie Männer auf dem Weg zu ihrer Traumfigur zu unterstützen. Namensgeber und Gesicht des Online-Programms ist Daniel Aminati, der in erster Linie durch seine Moderation beim TV-Sender Pro7 Bekanntheit erlangte.
Von ähnlichen Programmen und Challenges hatte ich zwar bereits gehört, dennoch hatte ich damit noch keinerlei Erfahrungen gemacht. Da ich Daniel Aminati aber recht sympatisch finde, entschloss ich mich, dem Programm gegebenenfalls eine Chance zu geben und meine eigene Mach dich krass Erfahrung zu machen.

Mach dich krass – Wer ist Daniel Aminati?

Mach Dich Krass Erfahrungen - Mach Dich Krass im Intensivtest mit detaillierter Bewertung - Daniel Aminati

Wie bereits erwähnt, erlangte Daniel Aminati hauptsächlich durch seine Arbeit bei Pro7 Bekanntheit. Als Fitness-Trainer ist er bis dato eigentlich noch nicht in Erscheinung getreten, nichts desto trotz punktete er bereits vor Mach dich krass mit einem top Body.

Dies entging selbstverständlich auch nicht seinen Fans und Zuschauern, denn unter anderem beim TV-Total-Turmspringen konnte sein durchtrainierter Körper mehrmals öffentlich bewundert werden.

Daniel Aminati macht kein Geheimnis daraus, dass er außergewöhnlich viel Wert auf Fitness, Gesundheit und einen gut gebauten Körper legt.

Nach eigener Aussage ist Fitness sein Leben und seine Leidenschaft. Besonders großen Wert legt er auch intensive, quasi krasse Trainingseinheiten, die ihn am meisten Energie geben und motivieren.

Ebenso wichtig ist ihm eine gesunde, ausgewogene Ernährung, die sich auch innerhalb der originellen Mach dich krass Rezepte wiederspiegelt. Weiterhin betont er, dass die leckeren Mach dich krass Rezepte zusätzlich mit nützlichen Tipps zum Abnehmen, allgemeinem Wissen zu Gesundheit und Ernährung sowie einem abwechslungsreichen Fitnessprogramm ergänzt werden.

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Mein Testbericht umfasst folgende Bereiche:

 

Mach dich krass Erfahrung – So funktioniert Mach dich krass

Das achtwöchige Abnehm- und Finessprogramm, welches auch als Daniel Aminati Diät bezeichnet wird, basiert auf insgesamt drei verschiedenen Komponenten: Fitnesstraining, Ernährung und Motivation.

Ziel ist es, nach den 8 Wochen sein Wunschgewicht erreicht oder wenigstens deutlich sichtbare Fortschritte gemacht zu haben. Die einzelnen Leistungen, die dir als Teilnehmer oder Teilnehmerin von Mach dich krass geboten werden, setzen sich dabei folgendermaßen zusammen:

  • 24 Trainings-Videos à circa 20 Minuten, also insgesamt über 8 Stunden Workout- und Fitness-Material
  • 8 Videos zum Thema gesunde Ernährung und Ernährungsumstellung
  • praktisches Ernährungshandbuch im PDF-Format
  • Mach dich krass Kochbuch inklusive rund 100 Mach dich krass Rezepte
  • zusätzliche Motivationshilfen, Empfehlungen und Geheimtipps von Daniel Aminati und Sahra, zum Beispiel zur Zubereitung der einfachen und leckeren Mach dich krass Rezepte

Wie bereits erwähnt, geht das Programm insgesamt 8 Wochen, allerdings bleiben alle Inhalte ganze 16 Wochen freigeschaltet. Somit hast du innerhalb dieses recht langen Zeitraums die Möglichkeit, auf alle verfügbaren Videos, Mach dich krass Rezepte sowie das Mach dich krass Kochbuch zuzugreifen. So hast du die Freiheit, dir etwas mehr Zeit zu lassen, wenn es denn nötig sein sollte und deine eigene Mach dich krass Erfahrung in Ruhe zu machen. Eine eigene Mach dich krass App gibt es allerdings derzeit noch nicht.


(Video: https://www.youtube.com/channel/UCGBEyBacxBoEwXiRAhCQnDA, Lizenz: Standard-YouTube-Lizenz)

Um an weitere Mach dich krass Rezepte zu gelangen, kannst du dir anstatt einer Mach dich krass App aber das offizielle Mach dich krass Kochbuch bestellen, dass es im Online-Handel bereits zum günstigen Preis von rund 20 Euro gibt. Solange ein Internetzugang besteht, ist eine Mach dich krass App auch nicht zwangsläufig notwendig, denn die Videos lassen sich auch auf mobilen Geräten anschauen.

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Mach dich krass vorher und nachher – Mach dich krass Bewertung anderer Teilnehmer

Daniel stellt bereits auf seiner Website dar, dass nicht jeder mit den gleichen Ergebnissen rechnen kann. Nichts desto trotz sind die vorgestellten Mach dich krass Bewertung Bilder und Geschichten außerordentlich motivierend und ausdrucksstark.

Vorher und Nachher - Mach Dich Krass Erfahrungen - Mach Dich Krass im Intensivtest mit detaillierter Bewertung

Viele Nutzer berichten von einem schnellen Gewichtsverlust, der ohne den Verlust von Muskelmasse einhergeht und schwärmen von den Rezepten, die im Mach dich krass Kochbuch beinhaltet sind.

Laut den Erfolgsstories liegt der durchschnittliche Gewichtsverlust zwischen rund 6 und 27 Kilo, was mich natürlich ungemein überzeugt hat.

Viele der dargestellten Mach dich krass vorher nachher Teilnehmer berichteten außerdem von einem ganz neuen Lebensgefühl, besserer Gesundheit und schätzten sehr, dass das Mach dich krass Programm so einfach durchzuführen sei.

Die authentischen Geschichten sowie die tollen Mach dich krass vorher und nachher Bilder gaben mir auf jeden Fall den letzten notwendigen Motivationskick.

 

Meine Mach dich krass Erfahrung und Bewertung – Mach dich krass im Test und Mach dich krass Kosten

Zugegeben, anfangs fiel es mir äußerst schwer zu glauben, ich könne in nur 2 Monaten mein absolutes Traumgewicht erreichen, schließlich hatte ich circa 10 Kilo Übergewicht.

Überzeugt haben mich dann aber doch die erstaunlichen Mach dich krass vorher nachher Bilder, die Daniel Aminati auf seiner Website stolz präsentiert. Zusätzlich berichtete zahlreiche Teilnehmer von ihrer positiven Mach dich krass Erfahrung und gaben mir so Grund und Anlass, meine persönliche Mach dich krass Erfahrung machen zu wollen.

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Desweiteren betonte Daniel Aminati klar und deutlich, dass es das wichtigste sei, sich gut zu fühlen, statt einem bestimmten Ideal hinterher zu laufen. Diese Einstellung sagte mir sehr zu und ich wollte nicht zuletzt ebenso selbstsicher, charismatisch und durchtrainiert wirken.

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Das überzeugende Mach dich krass vorher nachher Bild einer Teilnehmerin sowie ihre überdurchschnittlich gute Mach dich krass Bewertung veranlassten mich dann schlussendlich dazu, das Programm trotz der möglicherweise anfallenden Mach dich krass Kosten auszuprobieren. Ich erkundigte mich also nach den Mach dich krass Kosten, die zu meiner Überraschung vergleichsweise relativ gering ausfielen.

Zwar scheint das Programm mit insgesamt rund 80 Euro nicht gerade preisgünstig zu sein, dennoch bin ich der Ansicht, dass die Mach dich krass Kosten durchaus gerechtfertigt sind.

Mach dich krass kostenlos anzubieten, wäre wohl weder für Daniel Aminati, noch für seine Programmteilnehmer sinnvoll, denn letztendlich können die bereits bezahlten Msach dich krass Kosten dir einen enormen Motivationsschub liefern. Desweiteren interessierte es mich brennend, wie sich die Mach dich krass Kosten auf den gesamten Trainingszeitraum verteilten.

Schnell rechnete ich nach, dass ich lediglich 1,40 Euro pro Tag bezahlen musste, was es mir mehr als Wert war! Nachdem meine Entscheidung zu meiner individuellen Mach dich krass Erfahrung gefallen war, konnte ich anschließend bequem per Kreditkarte, Bankeinzug oder PayPal bezahlen, wobei ich mich für letzteres entschied. Nun konnte mein Mach dich krass Test starten!

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Mein achtwöchiger Mach dich krass Test – abwechslungsreiches Training, gesunde Ernährung und reichlich Motivation

Das Besondere an Aminatis Programm ist es, dass während des Trainings keinerlei Hilfsmittel oder Geräte, nicht einmal eine Mach dich krass App benötigt werden. Dies kam mir sehr entgegen, denn abgesehen von zwei viel zu leichten Kurzhanteln besaß ich keinerlei Fitness-Equipment. Lediglich eine dünne Trainingsmatte musste ich mir zulegen, um die Übungen ohne Gefahr und in optimaler Weise durchführen zu können.Genannt wird diese Art des Trainings auch Bodyweight, denn man trainiert ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht. Ziel ist es, innerhalb der 8 Wochen möglichst viel schlanke Muskelmasse aufzubauen, die dir wiederum dabei hilft, auch im Ruhezustand effektiv Fett zu verbrennen.

Mach Dich Krass Erfahrungen - Mach Dich Krass im Intensivtest mit detaillierter Bewertung

Während ich meinen Mach dich krass Test durchführte, fiel mir schnell auf, dass jede Woche ein neues Trainingsvideo freigeschaltet wurde. Meinem Empfinden nach war das ideal, denn es war weder zu viel, noch zu wenig neuer Input. Das jeweilige wöchentliche Training sollte dabei 3 mal pro Woche für jeweils 20 Minuten durchgeführt werden. Den vorgegebenen Trainingsplan konnte ich gut einhalten, denn die Workouts machten echt Spaß, auch wenn sie insbesondere anfangs sehr anstrengend waren. Ich hatte dabei stets das Gefühl, mit Daniel in Echtzeit zu trainieren, was mir an der Stelle Anlass zu einer sehr guten Mach dich krass Bewertung gibt.

Dazu kam, dass sich die Intensität von Woche zu Woche steigerte, was mich immer wieder auf Trab hielt. Gut fand ich ebenso, dass die Videos auf verschiedenen Geräten mit Internetzugang angeschaut werden konnte, beispielsweise auf dem PC, Laptop oder Smartphone, was eine Mach dich krass App im Prinzip überflüssig machte. Da ich viel unterwegs bin, war ich anfangs sehr skeptisch, ob ich es ohne Mach dich krass App schaffen würde, doch meine Zweifel wurden damit schnell zur Seite geräumt und ich konnte auch unterwegs oder zu Besuch bei meinen Eltern trainieren.

Neben dem eigentlichen Trainings- und Fitnessprogramm wurden mir desweiteren zahlreiche Ernährungstipps und leckere Mach dich krass Rezepte aus dem zugehörigen Mach dich krass Kochbuch geboten, die allesamt von Experten und Ökotrophologen zusammengestellt wurden. Bereits vor meinem Mach dich krass Test stellte Daniel deutlich klar, dass es ohne eine Ernährungsumstellung höchstwahrscheinlich nicht funktionieren würde. Ernährung inklusive der Mach dich krass Rezepte sowie Sport gehören bei dem Programm ganz klar zusammen, um letztendlich eine positive Mach dich krass Bewertung abgeben zu können.

Mach Dich Krass Erfahrungen - Mach Dich Krass im Intensivtest mit detaillierter Bewertung

 

Die Mach dich krass Rezepte sowie die allgemeinen Ernährungstipps basieren dabei auf Daniels eigener Mach dich krass Erfahrung, auf den Tipps seiner Kollegin und Ernährungsberaterin Sahra sowie auf Erkenntnissen von Timothy Ferris, der unter anderem durch sein Buch “Der 4-Stunden-Körper: Fitter – gesünder – attraktiver – Mit minimalem Aufwand ein Maximum erreichen” bekannt wurde. Genannt wird diese Ernährungsweise auch “Slow Carb” und es wird in erster Linie auf schnell verwertbare, ungesunde Kohlenhydrate wie aus Zucker, Fruktose und Weißmehl verzichtet.

Empfohlen werden dagegen unverarbeitete, möglichst “cleane” Lebensmittel, beispielsweise mageres, gutes Fleisch, Fisch, reichlich Gemüse, Nüsse und Beeren. Was mir während meiner Mach dich krass Erfahrung besonders positiv auffiel war, dass Daniel stets erklärte, welche Lebensmittel sich wie auf den Körper auswirken und welche gezielt beim Abnehmen unterstützen. Bei meinem Mach dich krass Test stellte ich außerdem fest, dass Daniel viel Wert auf Ausgewogenheit und Abwechslungsreichtum legt. Selbst ungesunde Sachen wie Fast Food und Fertiggerichte waren ab und zu erlaubt, denn wenn ich mich an den vorgegebenen Trainingsplan hielt, konnte ich die überflüssigen Kalorien schnell wieder abtrainieren.

Einer der größten Pluspunkte ist außerdem, dass es das Mach dich krass Kochbuch beziehungsweise die darin beinhalteten Mach dich krass Rezepte ebenfalls in einer veganen Version gibt. Hier hat das Mach dich krass Programm echt die Nase vorn, denn rein pflanzliche Rezeptversionen wie aus dem Mach dich krass Kochbuch findet man innerhalb ähnlicher Programme nur äußerst selten.

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Mach Dich Krass Erfahrungen - Mach Dich Krass im Intensivtest mit detaillierter Bewertung

Wichtiger für Daniel ist eindeutig die Motivation, mit der man an die Sache ran geht, wo wir auch schon bei der dritten Komponente wären. Ein gelegentlicher “Ausrutscher” macht demnach nicht viel aus, so lange man anschließend motiviert weiter macht und das Programm bis zum Ende durchführt. Aus diesem Grund kann pro Woche ein zusätzlicher Cheat-Day oder Schlemmer-Tag unabhängig von den Rezepten aus dem Mach dich krass Kochbuch eingebaut werden, auf den du dich dann die ganze Woche freuen kannst. Dies schafft etwas mehr Spielraum, sorgt für Genuss und hat mir unheimlich geholfen, auch wirklich dran zu bleiben.

Als sehr motivierend und aufbauend habe ich auch die technisch gut umgesetzten Videos empfunden, denn sie gaben mir das Gefühl, jede Woche einen weiteren Schritt geschafft zu haben. Super gefällt mir auch Daniels Art, die Dinge zu erklären und die Übungen anschaulich durchzuführen. Meine Mach dich krass Erfahrung stellte sich bereits nach zwei Wochen als deutlicher Erfolg heraus, denn ich konnte schon erste Ergebnisse sehen. Ich fühlte mich nicht nur fitter, sondern auch attraktiver und energiegeladener, weswegen ich meine Entscheidung zum Mach dich krass Test trotz der Mach dich krass Kosten nicht bereute.

Grundsätzlich kann ich die zahlreichen Vorteile aus meinem Mach dich krass Test folgendermaßen zusammenfassen:

  • vergleichsweise niedrige, erschwingliche Mach dich krass Kosten (1,40 Euro pro Tag für deine Traumfigur)
  • viele Features, zum Beispiel das Mach dich krass Kochbuch inklusive der Mach dich krass Rezepte (auch in veganer Version)
  • inspirierende und motivierende Mach dich krass vorher nachher Stories und Bilder inklusive aussagekräftiger Mach dich krass Bewertung
  • Training ohne Geräte bequem von Zuhause aus oder auch unterwegs
  • sehr gute technische Umsetzung und qualitativ hochwertige Videos

Weitere kostenlose Mach dich krass Infos: Mach dich krass Webseite.

 

Mach dich krass Test und Bewertung – Nachteile und Kritikpunkte

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Zwar konnte ich während meiner Mach dich krass Erfahrung fast nur positive Dinge feststellen und mich von der Mach dich krass vorher nachher Wirkung selbst überzeugen, dennoch gibt es auch ein paar kleinere Kritikpunkte.

Zum einen können einen die Mach dich krass Kosten natürlich anfangs sehr abschrecken, zumal sie auch nicht wie bei vergleichbaren Programmen in Raten gezahlt werden können.

Nicht jeder kann sich die rund 80 Euro Mach dich krass Kosten auf einen Schlag leisten. Mach dich krass kostenlos anzubieten wäre meiner Meinung nach jedoch ebenso unsinnig und unverhältnismäßig, die Möglichkeit einer Ratenzahlung allerdings ein guter Weg.

Ein wenig schade fand ich, dass mein Ausgangsgewicht und Konstitution zu Beginn meiner Mach dich krass Erfahrung nicht berücksichtigt wurde. Zusätzlich wäre eine Mach dich krass App durchaus wünschenswert, insbesondere für Teilnehmer, die nicht stets und ständig Internetzugang haben oder viel unterwegs sind.

Auch wenn die Videos auch ohne Mach dich krass App online angeschaut werden können, wird jederzeit eine gute Verbindung zum Internet benötigt.

 

Fazit: Meine Mach dich krass Bewertung – Mach dich krass vorher und nachher

Zusammenfassend kann ich sagen, dass meine Mach dich krass Bewertung grundsätzlich sehr positiv ausfällt. Klar hätte ich mir eine zusätzliche Mach dich krass App gewünscht oder dass mein persönliches Fitnesslevel von Anfang an mehr Berücksichtigung gefunden hätte.

Mach Dich Krass Testurteil: Sehr Gut

Im Großen und Ganzen kann ich aber sagen, dass das Programm auch gut ohne Mach dich krass App auskam und ich einige Kilos verloren habe. Nach 8 Wochen waren es schon 9 Kilo, wobei ich von anderen Nutzern gehört habe, die über 20 Kilo verloren haben.

Meine Traumfigur habe ich noch nicht ganz, doch den gesunden Fitness-Lifestyle behalte ich mir weiter bei, so dass ich bis heute Woche für Woche weitere überflüssige Pfunde verliere. Besonders gut gefallen haben mir auch die schmackhaften, gesunden Mach dich krass Rezepte sowie das Mach dich krass Kochbuch im PDF-Format, das ich noch immer liebend gern zur Inspiration nutze.

Zusätzlich kann ich nun meine eigenen Mach dich krass vorher & nachher Bilder bestaunen, die mir darüber hinsaus helfen, nicht in alte Verhaltensmuster zurück zu fallen. Die aussagekräftigen Mach dich krass vorher nachher Bilder und Geschichten inklusive meiner eigenen sprechen absolut für das Programm, motivieren und machen Lust auf Fitness und leckere, gesunde Ernährung.

Ich persönlich bin unglaublich stolz auf mich und kann nur jedem empfehlen, Mach dich krass trotz der anfallenden Mach dich krass Kosten einmal auszuprobieren. Low-Diets.com Bewertung: perfekte 5 von 5 Punkte.

Mach dich krass kostenlos entdecken – jetzt hier über Mach dich krass kostenlos informieren: Mach dich krass im Netz.

 

 

Anmerkung von Low-Diets: Wir möchten uns bei Sandra für den wirklich tollen Erfahrungsbericht zu Mach dich krass bedanken. Weitere Erfahrungsberichte mit Mach dich krass sind herzlich Willkommen.



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