Sophia Thiel – Das Sophia Thiel Fitness- & Ernährungsprogramm auf dem Prüfstand

Dort stieß ich auch erstmals auf Sophia Thiel und ihr Fitness-Programm. Da mich die Videos sehr ansprachen und ich Sophia durchaus sympathisch finde, entschloss ich mich kurzum, mich etwas näher über ihre Person zu informieren und mich anschließend beim Sophia Thiel Programm beziehungsweise zu Ihrer „Diät“ anzumelden. Über meine Ergebnisse und Diät-Erfolge, die mich letztendlich ziemlich überraschten, möchte ich dir im Folgenden ausführlich berichten. Hinweis von Low-Diets: Schaut Euch unser kurzes Video an, in dem wir die Webseite von Sophia Thiel vorstellen:

Sophia Thiel Wiki: Wer ist Sophia Thiel?

Laut Wiki handelt es sich bei Sophia um eine junge Frau Anfang 20, die dem Wiki nach früher selbst mit Übergewicht zu kämpfen hatte.

Noch vor ein paar Jahren wog sie dem Wiki nach um die 80 Kilo und fühlte sich in ihrem Körper gänzlich unwohl.

Ähnlich wie ich fasste sie folglich den Entschluss, mittels Training und einer Ernährungsumstellung ihre überflüssigen Pfunde zu verlieren.

Laut Wiki fing sie an, mit dem bekannten Münchner Bodybuilder Ercan Demir zu trainieren, stellte ihre Ernährung um und ging regelmäßig ins Fitnessstudio.

Was dabei herauskam, ist einfach erstaunlich, denn mittlerweile wiegt Sophia Thiel dem Wiki nach um die 55 Kilo, hat einen gänzlich durchtrainierten Körper inklusive Six-Pack und schafft beim Kreuzheben ganze 100 Kilo.

Weiterhin nimmt sie an den unterschiedlichsten Bodybuilder- und Fitness-Wettbewerben teil und arbeitet als Personal Trainerin. Ihr YouTube-Kanal hat über 230.000 Abonnenten (Wiki-Info) und ihr Fitness-Programm, dass ich innerhalb meiner Erfahrung selbst ausprobierte, hat Wiki zufolge schon zahlreichen Fans beim Abnehmen geholfen.

Mit Sophia Thiel Abnehmen – sichere dir hier kostenlose Infos: Sophia Thiel im Web

Sophia Thiel verspricht mit ihrem Programm, dass jeder Teilnehmer innerhalb von 12 Wochen fit und schlank werden kann.

Anzeige

Der Gewichtsverlust soll jedoch nicht nur schnell, sondern auch gesund erfolgen, denn beim Programm handelt es sich nicht um eine Diät, sondern um ein Fitness-Programm inklusive Sophia Thiel Ernährung, Sophia Thiel Ernährungsplan und Sophia Thiel Trainingsplan.

Die Fitness-Erfolge sollen demnach dauerhaft bestehen, ohne dass dabei gehungert werden muss.

Auch der Sophia Thiel Trainingsplan gestaltet sich alles andere als extrem, denn 3-mal wöchentlich 20 Minuten sollen genügen, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Zugegeben, das klingt alles zu schön um wahr zu sein und auch ich war anfangs etwas skeptisch. Glücklicherweise wird aber jedem die Möglichkeit gegeben, sich vor der Anmeldung mit dem Fitness-Programm vertraut zu machen, indem er sich kostenlose Infos per Mal sowie das damit verbundene, kostenfreie eBook sichert.

Somit muss niemand ein Risiko eingehen und kann sich erstmals in Ruhe ausführlich informieren.

Gefällt dir das Sophia Thiel Programm, hast du anschließend die Möglichkeit, zwischen dem „Schlank & Fit“ oder auch dem „Rundum-Transformation“ Paket zu wählen. Ersteres dauert 12 Wochen und kostet einmalig 99 Euro, zweiteres dauert 15 Monate und kostet 199 Euro.

Starte jetzt mit dem Fitnessprogramm von Sophia Thiel: hole dir hier die gratis Infos.

Was bieten dir die unterschiedlichen Pakete konkret?

Schlank & Fit wird für 12 Wochen gebucht und beinhaltet für 99 Euro:

• 12-wöchiger Workout-Kurs für straffe Beine, einen sexy Po und straffen Bauch

• Sophia Thiel Ernährung: 130 Sophia Thiel Rezepte, inklusive 30 veganen Gerichten

• mehr als 12 Stunden Training in Form von Videos zum Mitmachen

• zusätzliche Workout-Anleitung zum Training im Fitnessstudio

• Zugang zur geschlossenen Facebook-Gruppe

Das 14,5 Monate lange Feel-Good-Paket beinhaltet für 199 Euro:

• das komplette „Schlank & Fit“ 12-Wochenprogramm

• Sophia Thiel Ernährung: über 360 Sophia Thiel Rezepte inklusive 60 veganen und 60 vegetarischen Gerichten

• mehr als 20 Stunden Training in Form von Videos zum Mitmachen

• Workout-Anleitung und Sophia Thiel Trainingsplan für 12 Monate Training im Fitnessstudio

• exklusive Live-Chats mit Sophia

• 2 Trainingsbänder

Jetzt gratis über das Fitness Programm von Sophia Thiel informieren: Sophia Thiel’s Webseite.

Sophia Programm richtet sich in erster Linie an Sporteinsteiger ab 16 Jahren sowie an Menschen, die einfach, schnell und nachhaltig abnehmen und fit werden möchten.

Selbst ohne jegliche Vorkenntnisse im Bereich Sport, Diät und Workout kannst du problemlos daran teilnehmen.

Ziel ist es letztendlich nicht nur gesund abzunehmen, sondern auch fit und straff zu werden.

Meiner Erfahrung nach kannst du auch als Veganer oder Vegetarier an dem Programm teilnehmen, denn der Sophia Thiel Ernährungsplan beinhaltet sowohl vegane, als auch vegetarische Sophia Thiel Rezepte in Hülle und Fülle.

Was innerhalb meiner Bewertung für einen zusätzlichen Pluspunkt gesorgt hat ist, dass du zuhause, aber auch im Fitnessstudio trainieren kannst.

Das Programm von Sophia Thiel ist auch für dich das Richtige. Melde dich hier bei Sophia Thiel an.

Um dich erfolgreich anzumelden und Zugang zum Sophia Thiel Ernährungsplan und dem Sophia Thiel Trainingsplan zu bekommen, musst du lediglich dein gewünschtes Programm über die Website buchen.

Ich persönlich habe mich für das „Schlank & Fit“ 12-Wochenprogramm entschieden, für welches ich einmalig 99 Euro mittels PayPal bezahlte. Nachdem ich meine Login-Daten festgelegt hatte und der Bezahlvorgang abgeschlossen war, konnte ich mich umgehend auf der Website einloggen und wurde von Sophia mittels einer kleinen Einleitung begrüßt.

Hier erfuhr ich alles, was für den Start wichtig war. Da ich damals nur sporadisches Wissen zum Thema Ernährung und Sport besaß, hatte ich ein paar Bedenken, ob ich auch alles verstehen würde. Diese Angst nahm mir Sophia schnell, denn alles wurde ausführlich und anfängertauglich erklärt.

Nachdem ich mich mit dem Programm und der Website vertraut gemacht hatte, sollte ich nun mein persönliches Fitness-Profil ausfüllen. Hier trug ich mein aktuelles Gewicht, meine Größe, meinen Brust-, Taillen- und Hüftumfang sowie mein Wunschgewicht ein.

Zusätzlich konnte ich ein Ganzkörperbild hochladen und eintragen, wie ich mich gerade fühle. Alle Punkte sollten natürlich wahrheitsgemäß und vollständig ausgefüllt werden, doch keine Sorge: Die Daten werden keinesfalls veröffentlicht, nur du selbst hast Zugriff darauf! Im Laufe des Trainings kannst du die Daten immer mal wieder aktualisieren, so dass du deine Fortschritte Woche für Woche verfolgen kannst.

Meiner Erfahrung nach einer der wichtigsten Punkte, denn dies hilft dir, stets motiviert dran zu bleiben.

Zur Anmeldung bei Sophia Thiel geht es hier.

Während des 12-wöchigen Programms wird die Sophia Thiel Ernährung in insgesamt 3 verschiedene Phasen aufgeteilt, die allesamt jeweils 4 Wochen dauern.

Direkt nach der Anmeldung hast du die Möglichkeit, dir ein Ernährungshandbuch inklusive der Sophia Thiel Rezepte sowie dem Sophia Thiel Ernährungsplan und eine Basis-Einkaufsliste als PDF herunter zu laden.

Des Weiteren werden dir spezielle Videos geboten, in denen das Grundprinzip der Sophia Thiel Ernährung noch einmal ausführlich erklärt wird, so dass am Ende wirklich nichts mehr schief gehen kann.

Meiner Erfahrung nach sind die Sophia Thiel Rezepte einfach zuzubereiten, gesund und darüber hinaus noch außerordentlich lecker.

Während des gesamten Programms musste ich weder hungern noch in irgendeiner anderen Art und Weise leiden.

Der köstliche Sophia Thiel Ernährungsplan beziehungsweise die gesunde, abwechslungsreiche Die Sophia Thiel Ernährung im Allgemeinen hat mich gänzlich überzeugt und bekommt innerhalb meiner Bewertung auf jeden Fall 5 Sterne.

Sichere dir jetzt deine kostenlosen Infos zum Sophia Thiel Ernährungsprogramm: Sophia Thiel im Web.

Ebenso wie der Sophia Thiel Ernährungsplan ist der Sophia Thiel Trainingsplan in 3 Phasen aufgeteilt, die jeweils 4 Wochen dauern.

Je nach Bedarf kannst du dabei zwischen der „Home“ und der „Gym“ Version wählen, je nachdem ob du daheim oder im Fitnessstudio trainieren möchtest.

Wählst du das Sophia Thiel Programm für Zuhause, benötigst du zum Trainieren lediglich eine Matte und ein Handtuch.

Die Anschaffung zusätzlicher Hilfsmittel ist nicht notwendig. Das Training sollte dabei 3-mal pro Woche für jeweils 20 bis 25 Minuten durchgeführt werden, um letztendlich die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.

Da innerhalb der Videos alles vorgemacht wird, kannst du sozusagen live mitmachen, ganz so, als würdest du mit einem echten Trainer vor Ort trainieren.

Benötigt wird dazu natürlich ein PC, Laptop, Tablet oder Smartphone mit Internetzugang, denn eine Offline-App gibt es leider noch nicht. Möchtest du das Workout-Programm lieber im Fitnessstudio durchführen, wählst du lediglich die Option „Im Studio“ beziehungsweise „Gym“. Auch hier werden dir alle Übungen detailliert und anschaulich vorgemacht.

 

Zusätzlich erhältst du eine schriftliche Anleitung, die dir im Studio hilft, Fehler zu vermeiden und dir erklärt, worauf du besonders achten musst. Wählst du die Studiovariante, trainierst du zu Beginn 3-mal wöchentlich für jeweils 45 Minuten.

Leider fehlt auch hier eine App, welche sich während des Trainings im Studio sicher als äußerst praktisch erweisen würde. Dennoch – Aufgrund der klar verständlichen Anleitungen stellt auch das Training Auswärts grundsätzlich kein Problem dar.

Entscheidest du dich kurzfristig um, kannst du zudem jederzeit nach Belieben zwischen beiden Varianten wechseln.

Melde dich jetzt bei Sophia Thiel an: Sophia Thiel’s Webseite.

Meine persönliche Sophia Thiel Erfahrung, Bewertung und Kritik

Wie bereits erwähnt absolvierte ich das 12-Wochenprogramm, so dass sich meine Bewertung ausschließlich auf dieses Paket bezieht. Momentan überlege ich jedoch, mich zusätzlich für das etwas teurere Komplett-Paket anzumelden, denn meine bisherige Erfahrung und die positive Erfahrung anderer Teilnehmer sprechen durchaus für das Programm. Folgendes hat mir besonders gut gefallen:

Das persönliche Fitnessprofil inklusive Fortschrittsverfolgung

Sehr überzeugt hat mich das Fitnessprofil, in welchem ich meine Erfolge detailliert festhalten und jederzeit verfolgen konnte. So wurde ich tagtäglich motiviert, auch tatsächlich dran zu bleiben und nicht vorschnell das Handtuch zu werfen.

Auch der Sophia Thiel Ernährungsplan beziehungsweise die Sophia Thiel Rezepte werden dem persönlichen Profil exakt angepasst, so dass das lästige Kalorienzählen vollkommen entfällt.

 

Die Sophia Thiel Rezepte zum Abnehmen

Trotz dessen, dass ich mich vegetarisch ernähre, bot mir die Sophia Thiel Ernährung eine große Vielfalt an vegetarischen oder sogar rein pflanzlichen Gerichten, die sich perfekt zum Abnehmen eignen. Alle Rezepte wurden dabei hochwertig illustriert und die Zubereitung wurde genau erklärt, so dass es zu keinem Zeitpunkt zu Problemen oder Missverständnissen kam. Positiv zu bewerten ist außerdem die schnelle Zubereitungszeit, denn für viele Rezepte werden gerade einmal 10 bis 20 Minuten Zeit benötigt.

 

Der Sophia Thiel Trainingsplan

Besonders gut gefallen hat mir, dass ich zwischen der „Gym“ und „Home“ Variante nach Belieben jederzeit wählen und wechseln konnte. Zwar bin ich im Fitnessstudio angemeldet, schaffe es aber leider nicht jede Woche, dorthin zu fahren. So kam es, dass ich die ersten 3 Wochen im Studio und den Rest der Zeit fast ausschließlich Zuhause trainierte, ohne dass es zu Einbußen bezüglich des Trainingseffekts kam.

 

Zwar hat mich das Sophia Thiel Programm sehr überzeugt, dennoch möchte ich an dieser Stelle auch auf ein paar kleinere Kritikpunkte eingehen:

Keine Workout–App zum Abnehmen

Besonders schade fand ich, dass die Videos nur online abgerufen werden können und es keine App zum Abnehmen gibt. Alle Videos können ausschließlich mit Internetverbindung angeschaut werden, auch der Download ist leider nicht möglich.

Gerade wer oft außerhalb der eigenen vier Wände, beispielsweise im Urlaub oder im Fitnesstudio, trainieren möchte, wird sich eventuell darüber ärgern, dass die Inhalte nicht innerhalb einer Offline App zur Verfügung gestellt werden.

Sophia Thiel begründet das Fehlen einer App damit, dass man bei einem Online-Programm wohl eher am Ball bleibt als zum Beispiel bei einer Workout-App oder einem DVD-Programm, das stets und ständig zur Verfügung steht. Dennoch finde ich es schade, denn im Urlaub würde ich schon eher mit einer Workout–App trainieren.

 

Zeitlich begrenzter Zugang

Der Sophia Thiel Ernährungsplan inklusive der Sophia Thiel Rezepte sowie der Sophia Thiel Trainingsplan können leider auf Lebensdauer wie ein Buch oder eine DVD gekauft werden. Entscheidest du sich so zum Beispiel für das 12-Wochenprogramm, erhältst du insgesamt 24 Wochen Zugang zu allen Inhalten.

Möchtest du das Sophia Thiel Programm nach Ablauf dieses Zeitraums erneut durchführen, musst du erneut zahlen, ausschließlich die PDF-Dateien darfst du behalten.

 

Weitere Infos und Anmeldung zum Programm gibt es direkt auf der Seite von Sophia Thiel.

 

Fazit, Erfahrung und Sophia Thiel Programm Bewertung

Was die Ergebnisse betrifft, die ich innerhalb der 12 Wochen erzielen konnte, kann ich mich absolut nicht beschweren.

Ich wollte abnehmen und das habe ich auch geschafft – Innerhalb des Zeitraumes konnte ich bereits 13 Kilo verlieren und mein Bauchumfang ist deutlich geschrumpft und das ohne strenge, extreme Diät.

Um dran zu bleiben haben mich die sympathischen, professionell gestalteten Videos top motiviert, so dass ich nie in Versuchung kam, wie bei meiner letzten Diät das Programm einfach abzubrechen.

Auch den Preis finde ich angemessen, denn man bekommt dafür einiges geboten, beispielsweise köstliche Rezepte, Trainingspläne, Videos und wertvolle Tipps.

Dank Sophia ernähre ich mich auch jetzt noch gesund ausgewogen und trainiere mindestens 3-mal pro Woche.

Letztendlich kann ich aufgrund meiner positiven Bewertung sagen, dass sich das für nahezu jeden eignet, der ohne Hunger-Diät schnell und gesund abnehmen und fit werden möchte. Low-Diets.com Bewertung: volle 5 von 5 Punkte.

Das Sophia Thiel Programm kostenlos entdecken – jetzt hier gratis informieren: Sophia Thiel im Netz.

 

Anzeige

 

Anmerkung von Low-Diets: Wir möchten uns bei Christine für den wirklich tollen Erfahrungsbericht zum Sophia Thiel Fitnessprogramm bedanken. Weitere Erfahrungsberichte zum Programm von Sophia Thiel sind herzlich Willkommen.