Yokebe im Test – Meine Yokebe Erfahrungen: Abnehmen mit der Yokebe Forte Turbo-Diät
In diesem Test informiere ich über folgende Bereiche:
- Abnehmen mit Yokebe – Was ist Yokebe?
- Die Yokebe Diät Test Erfahrungsberichte – Erfolgreich abnehmen mit Yokebe
- Yokebe Diät im Test – Mit Yokebe Forte schneller abnehmen?
- Die Yokebe Diät im Preisvergleich – Wo kann man Yokebe kaufen?
- Yokebe Erfahrungen – Erfahrungsberichte, Test und Fazit
Abnehmen mit Yokebe – Was ist Yokebe?
Yokebe ist eine Art Protein- oder auch Vital-Pulver, dass als natürlicher Mahlzeitenersatz Verwendung findet. Ziel des Ersatzes ist es selbstverständlich, vorübergehend weniger Kalorien zu sich zu nehmen, als man verbraucht und somit Gewicht zu verlieren.
Nähr- und Inhaltsstoffe setzen sich dabei allerdings so zusammen, dass einem Verlust an Muskelmasse entgegengewirkt wird und der Körper trotz Kaloriendefizit mit sämtlichen wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen versorgt wird.
Erstaunlicherweise kommt Yokebe dabei mit relativ wenigen Inhaltsstoffen aus. Hauptbestandteile sind Soja-, Milch- und Molkeproteine, die dem Erhalt der Muskelmasse dienen sollen. Abgerundet wird die Rezeptur durch naturreinen Bienenhonig, der zum einen wichtig Enzyme enthält und zum anderen dem Shake eine gewisse Süße verleiht.
Desweiteren wird das Pulver mit verschiedenen Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen versetzt. Wer unter einer Latoseintoleranz leidet, kann zudem die laktosefreie Version wählen. Diese beinhaltet zwar dennoch Molkeprotein, dieses wurde jedoch zuvor laktosereduziert.
Noch schneller erfolgt das Abnehmen mit Yokebe dagegen mit Yokebe Forte, da diese Pulver noch einmal 30 % weniger Kohlenhydrate enthält.
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Yokebe Pulver & Shaker
Sicher möchtet ihr aber jetzt auch wissen, wie genau sich das Abnehmen mit Yokebe und der Diätplan gestalten und wie nun meine Yokebe Erfahrungen ausfallen. An erster Stelle wird Yokebe eine hypokalorischer Effekt zugeschrieben.
Dies bedeutet, dass das Pulver zwar allgemein recht wenig Kalorien hat, gleichzeitig aber auch einen hohen Gehalt an gesunden, lebensnotwendigen Mikronährstoffen vorweisen kann. Das wiederum ermöglicht es, durch die Inhaltsstoffe Müdigkeit und Heißhunger gezielt entgegenzuwirken und den Körper trotz enormen Kaloriendefizit bestens zu versorgen.
Desweiteren soll das Pulver den Stoffwechsel aktivieren, indem es den Körper mit wichtigen B-Vitaminen und Enzymen versorgt. Der menschliche Organismus kann diese Bausteine beziehungsweise Inhaltsstoffe nicht selbst herstellen und ist aus diesem Grund auf eine regelmäßige Versorgung angewiesen. Nur so können Energie-, Protein- und Glykogenstoffwechsel reibungslos funktionieren und eine schnelle Gewichtsabnahme wird aufgrund der Inhaltsstoffe überhaupt erst möglich.
Als dritter Effekt wird der sogenannte Anti-Fett-Effekt hervorgehoben. Für den Anti-Fett-Effekt des Pulvers sorgen die Inhaltsstoffe, die sich weitestgehend aus Proteinen mit hoher biologischer Wertigkeit zusammensetzen. Diese sind besonders reich an essentiellen Aminosäuren und fördern vorrangig den Erhalt gesunder, schlanker Muskulatur.
Dies hat zur Folge, dass der Körper Fett ab- und gegebenenfalls Muskeln aufbaut. Der Stoffwechsel wird durch die Inhaltsstoffe beschleunigt, da Muskeln bekannterweise mehr Kalorien verbrauchen als Fett.
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Die Yokebe Diät Test Erfahrungsberichte – Erfolgreich abnehmen mit Yokebe
Das Abnehmen mit Yokebe basiert laut Yokebe Erfahrungen auf verschiedenen Diätplänen. Je nachdem, wie viel und wie schnell ihr abnehmen möchtet, könnt ihr zwischen drei verschieden Plänen wählen.
Diätplan Nr. 1: Abnehmen mit Yokebe – Yokebe Diät plus Fasten
Fasten ist nicht nur eine gute Möglichkeit, sich von den überflüssigen Pfunden, sondern auch von bestimmten Umweltgiften, mentalem Stress und sonstigem Ballast zu befreien. Habt ihr es besonders eilig, möchtet in kürzester Zeit einiges an Gewicht verlieren, gleichzeitig aber auch Körper und Geist entlasten, könnt ihr es mit dem Yokebe-Fastenplan probieren.
Dieser setzt sich aus insgesamt drei Stufen zusammen – Der Einleitungsphase, der Fastenphase sowie der Ausleitungsphase. Erstere dauert drei Tage. Frühstück und Mittagessen werden dabei jeweils durch einen Shake ersetzt, abends darf eine leichte Mahlzeit gegessen werden. Anschließend folgt die einwöchige Fastenphase, bei welcher alle drei Mahlzeiten mit einem Shake ersetzt werden.
Die abschließende Ausleitungsphase, die wiederum drei Tage Zeit in Anspruch nimmt, setzt sich aus zwei leichten Mahlzeiten morgens und abends sowie einem Shake am Mittag zusammen.
Diätplan Nr. 2: Abnehmen mit Yokebe – Der 2-Wochen-Turbo-Diätplan
Beim 2-Wochen-Turbo-Plan wird in der ersten Woche, der Konzentrationsphase, ausschließlich der Shake verzehrt, sprich morgens, mittags und abends. In der zweiten Woche, der Zielphase, wird nur abends etwas leichtes gegessen, beispielsweise Salat oder Suppe.
Diese Form der Yokebe Diät eignet sich gut für Menschen, die kurzfristig ein paar Kilos verlieren möchten, jedoch kein starkes Übergewicht haben. Wer über 10 Kilo abnehmen möchte, sollte es eher mit dem 5-Wochen-Schlank-&-Fit-Plan versuchen.
Yokebe Pulver & Shaker
Diätplan Nr. 3: Mein Test plus Erfahrungsberichte – Der 5-Wochen-Schlank-&-Fit-Diätplan
Da ich persönlich möglichst schnell abnehmen, dem Jojo-Effekt aber auf jeden Fall vorbeugen wollte, entschied ich mich dazu, den Diätplan 5-Wochen-Schlank-&-Fit-Diätplan durchzuführen. Dieser ähnelt dem 2-Wochen-Turbo-Diätplan, ist aber etwas langfristiger angelegt. Laut der Yokebe Erfahrungen anderer Kunden war dies die effektivste Möglichkeit, um erfolgreich und nachhaltig Gewicht zu verlieren. Ich startete also in der ersten Woche mit der Konzentrationsphase, in der es mir ausschließlich erlaubt war, alle drei Mahlzeiten durch einen Shake zu ersetzen.
Dazu verwendete ich Yokebe Klassik und mischte es mit kalorienreduzierter Soja-Milch. Die Kombination schmeckte und bekam mir sehr gut. Die erste Woche war ziemlich hart, dennoch hielt ich gut durch und fühlte mich selten wirklich hungrig. Wichtig war es, sich in der ersten Woche möglichst zu schonen und nur leichte Tätigkeiten auszuführen. Mir hat es geholfen, jeden Tag etwas spazieren zu gehen, sehr anstrengender Sport sollte dagegen vermieden werden. Ab der zweiten Woche durfte dann abends jeweils eine kalorien- sowie kohlenhydratarme Mahlzeit in die Yokebe Diät eingebaut werden.
In meinem Fall griff ich häufig auf einen einfachen, gemischten Salat mit fettarmen Kräuterdressing sowie auf mageres Fleisch oder Fisch zurück. Hilfreich waren auch die Yokebe Rezepte, die auf der Website kostenlos zur Verfügung stehen.
Diese Phase, die auch als Lernphase bezeichnet wird und drei Wochen geht, sollte solange durchgeführt werden, die neuen, gesünderen Essgewohnheiten mithilfe der Yokebe Rezepte standardmäßig integriert sind.
Anschließend, in der Kontinuitätsphase ab Woche fünf, kann der Shake morgens und abends durch gesunde Yokebe Rezepte ersetzt werden, mittags wird weiterhin der Shake verzehrt.
Ich persönlich habe die letzte Phase etwas abgewandelt, indem ich mittags und abends eines der Yokebe Rezepte aß, morgens dagegen auf die Yokebe Rezepte verzichtete und den Shake trank.
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Yokebe Diät im Test – Mit Yokebe Forte schneller abnehmen?
Bereits nach zwei Wochen konnte ich erste, deutliche Ergebnisse sehen. Ich hatte mit der Yokebe Diät bereits 4 Kilo verloren, was mich enorm motivierte, weiter zu machen.
Nach vier Wochen waren es bereits 9 Kilo, jedoch überkam mich anschließend ein kleines Tief. Ab sofort ging die Gewichtsabnahme trotz der gesunden Yokebe Rezepte eher schleichend voran und ich wurde zunehmend frustrierter.
Zwar war mir bewusst, dass dies ganz normal ist, allerdings wollte ich den Prozess abseits der Yokebe Rezepte etwas beschleunigen. Im Internet las ich, dass Yokebe Forte laut der Erfahrungsberichte anderer Kunden gut dabei helfen könne.
Yokebe Forte beinhaltet 30 % weniger Kohlenhydrate und sorgt auf Basis der Erfahrungsberichte folglich für noch schnellere und größere Abnehmerfolge. Gut fand ich, dass ich auch bei Yokebe Forte nicht auf die wertvollen Mirkronährstoffe verzichten musste, denn die Inhaltsstoffe sind prinzipiell die selben.
Ich bestellte mir Yokebe Forte gleich am nächsten Tag online und siehe da, die Pfunde purzelten mithilfe von Yokebe Forte und der Yokebe Rezepte wieder deutlich schneller.
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Die Yokebe Diät im Preisvergleich – Wo kann man Yokebe kaufen?
Yokebe Forte, aber auch alle anderen Produkte des Herstellers, lassen sich im direkten Preisvergleich online besonders günstig kaufen.
Hätte ich bereits von Anfang an einen Preisvergleich gestartet, hätte ich mir die Dose für rund 4 bis 5 Euro weniger kaufen können. Yokebe Forte, Klassik und Laktosefrei könnt ihr sowohl als einzelne 500 g Dose kaufen, als auch als Starter-Pack inklusive Shaker.
Das Starter-Pack kostet in der Regel nur 1 bis 2 Euro mehr, so dass es sich im Preisvergleich auf jeden Fall lohnt, das Pack zu kaufen.
Im Preisvergleich zeigt sich auch ganz klar, dass ihr das Pulver am günstigsten kaufen könnt, wenn ihr gleich ein komplettes Diät-Paket mit drei Dosen und Shaker erwerbt.
Möchtet ihr das Produkt allerdings erstmal probieren, empfiehlt es sich im Preisvergleich, das Starter-Pack zu kaufen.
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Yokebe Erfahrungen – Erfahrungsberichte, Test und Fazit
Mein Test zeigte, dass sich mit Yokebe tatsächlich sehr viel abnehmen lässt. Klar sind die ersten Wochen hart und man sehnt sich von Zeit zu Zeit nach einer deftigen Mahlzeit, allerdings fühlte ich mich nie komplett ausgehungert, sondern eigentlich immer bestens versorgt.
Wirklich billig ist es natürlich nicht, allerdings lohnt sich ein online Preisvergleich.
Auch die Erfahrungsberichte anderer Kunden sprechen für sich, selbst Menschen mit Laktoseintoleranz können aufgrund der laktosefreien Variante erfolgreich damit abnehmen.
Dazu kommt, dass die Inhaltsstoffe natürlich sind, ohne künstliche Süßstoffe oder Aromen auskommen und dass der Shake noch dazu sehr gut schmeckt.
Auch wenn es euch vielleicht etwas abschrecken mag, ein euch bisher fremdes Produkt ohne eure persönlichen Erfahrungsberichte zu kaufen, kann ich euch nur empfehlen, online einen Preisvergleich zu starten und es selbst auszuprobieren.
Meine Erfahrungsbericht zeigt: Durchhalten lohnt sich!
Jetzt schnell Abnehmen mit der Yokebe Forte Turbo Diät: bestelle es direkt günstig bei Abnehmen.de oder Amazon. Low-Diets wünscht Dir viel Erfolg! Low-Diets.com Bewertung: shackige 5 von 5 Punkte.
Anmerkung von Low-Diets: Wir möchten uns bei Marie für den wirklich informativen Erfahrungsbericht zu Yokebe bedanken. Weitere Erfahrungsberichte zu Yokebe sind herzlich Willkommen.
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